Sinä olet coaching Core & Clarity -ryhmävalmennus

Kaipaatko elämää, jossa energiaa riittäisi vapaa-ajallekin?

Core & Clarity -ryhmävalmennus on 12 viikon valmennus, jonka aikana opit tekemään työpäiväsi kevyempiä ja rakastumaan arkeesi.

”Työpäivä takana ja taas kerran päässä suhisee. Koko aivokapasiteetti on käytetty töissä, energiat ovat vähissä ja omatunto huono siitä, etten taaskaan jaksa työpäivän jälkeen tehdä perheen kanssa juttuja, tavata ystäviä tai suunnata omien harrastusten pariin.

Haaveilen elämästä, joka tuntuisi vapaammalta, kevyemmältä ja jaksaisin tehdä iltaisin itselleni tärkeitä juttuja. Kiireen tunne pysyisi hallinnassa ja työasiat olisivat ilta-aikaan pois mielestä. Työpäivä ei imisi kaikkea energiaani. Elämäni olisi MINUN NÄKÖISTÄNI.”

Core & Clarity -ryhmävalmennus on sinulle, joka haluat täältä....

”En jaksa enää sitä, että olen aina työpäivän jälkeen ihan puhki. Odotan vaan viikonloppua, lomaa, jotain taukoa. Haluaisin hetken aikaa nauttia asioista ilman, että minun pitää koko ajan antaa jotain kaikille muille. Haluaisin tuntea elämän omakseni!”

... tänne! 🌟

”Arki tuntuu kevyeltä! Työpäiväni rullaa, saan asioita valmiiksi ja lähden työpäivän jälkeen virkeänä kotiin. Nautin niin siitä, että jaksan tehdä illalla ihania, itseäni inspiroivia juttuja! Nukun yöni hyvin ja herään levänneenä ja innostuneena seuraavana aamuna tietäen, että kaikki sujuu hyvin sinäkin päivänä! Rakastan arkeani!”

"Tehokkaat työkalusi ovat nyt päivittäisessä käytössä! Erityisen ylpeä olen siitä, että sain asetettua jämäkästi rajani ja näin turvattua suuren yhteisömme arkityön suurten muutosten keskellä. Olen rohkaistunut priorisoimaan hyvinvointini ja kuuntelemaan intuitiotani. Olen osallistunut monenlaisiin sparrauksiin, sinun otteesi on täyttä timanttia."

"Aivan mahtava kokemus. Heti ensi kerrasta lähtien ollut tunne, että tämä valmennuksen aloitus oli todella loistava valinta. Saanut tukea, uusia käytännön vinkkejä kokeiltavaksi ja olet ollut kyllä tukena, kun olen tarvinnut! Käyty asioita kunnolla syvällisesti, mutta myös koko ajan ollut lempeys! Tartuttu asioihin kunnolla! 10 pistettä ja papukaija merkki!=) Vahva suositus kaikille, jotka haluaa tukea omaa hyvinvointia ja elää oikeasti arvojen ja unelmien mukaista elämää! Se on mahdollista! Kiitos Sini!"

"Työn tekeminen tuntui raskaalta, joten lähdin etsimään apua liialliseen kuormitukseen. Sinin valmennus toimi virtuaalisesti erittäin hyvin. Koin saavani ymmärrystä stressaavassa tilanteessa, hyödyllisiä harjoituksia ja konkreettisia välineitä esimerkiksi työtehtävien priorisoimiseen ja ajanhallintaan."

"Oli todella tärkeää ja hyödyllistä työskennellä kanssasi juuri tässä kohtaa työuraa ja elämää. Nyt on mahdollista jaksaa tätä työtä vielä pitkään ja elää itselle mieluista elämää, jossa työ ja vapaa-aika ovat tasapainossa. Sinun kanssasi on ollut hyvä työskennellä, koska tiedät tämän työn ja siihen liittyvän problematiikan. Ymmärrät, mistä puhun. Harjoitteet, toimintamallit ja työkalut ovat olleet helppoja ja toimivia."

"Sain valmennuksessa useita oivalluksia, joita pystyn varmasti hyödyntämään jatkossakin elämässäni. Mikä tärkeintä, saavutin itselle asettamani tavoitteet: työn ja vapaa-ajan toisistaan erottaminen sekä esiintymispelon vähentäminen. Hyvänä lisänä saavutin taidon vahvistaa omia rajojani, opin elämään hetkessä ja nauttimaan elämästä."

Valmennus oli ajankohtainen ja loppuun saakka mietitty kokonaisuus. Sain tästä monta ahaa-elämystä arkeeni ja etenkin työhyvinvointiin. Pienillä teoilla ja toiveilla on väliä! Se oli paras muistutus ruuhkavuosi- ja työarkeen. Käytetyt materiaalit olivat hienot ja monipuoliset. Niiden avulla oman arjen pohtiminen konkretisoitui. Sini on ammattilainen ja vakuuttava työssään. Olen edelleen pystynyt sovittamaan asettamani tavoitteen arkeeni. Se on ollut mahtava juttu!"

Mistä Core & Clarity ryhmävalmennus koostuu?

🌟 VAIHE 1. KIRKASTA KOMPASSISI

PÄÄMÄÄRÄ: Mennään työn kaaoksesta ja vaatimusten valtamerestä juuri omien arvojesi mukaiseen, sinua kutsuvaan tavoitteeseen sekä saadaan voimaa muutokseen ja merkitystä tavalliseen arkipäivään.

🌟 VAIHE 2. MIELI MUKANA MUUTOKSESSA

PÄÄMÄÄRÄ: Mennään mielessä vellovasta epäluulosta, itsesyytöksistä ja huonosta omastatunnosta mielen varmuuteen ja lempeyteen omia rajoja vahvistaen.

🌟 VAIHE 3. ENERGIAA TYÖPÄIVÄN SELKEYDESTÄ

PÄÄMÄÄRÄ: Mennään uuvuttavasta kaikkensa antamisesta kevyeen, sinun hallussasi olevaan työpäivään ja luodaan toimivat strategiat jaksaa hyvinvoivana työarjessa.

🌟 VAIHE 4. RAKASTU ARKEEN

PÄÄMÄÄRÄ: Mennään ”miten mä jaksan vielä lomaan asti” -ajatuksista varmuuteen siitä, että arki voi olla nautinnollista sinulle myös jatkossakin.

Millaista on olla mukana valmennuksessa?

Core & Clarity -ryhmävalmennuksessa saat…

💖 12 viikon mittaisen Core & Clarity -verkkovalmennuksen
Kajabi-sovelluksessa olevat selkeät, viikoittaiset valmennustehtävät ohjaavat etenemistäsi ja auttavat sinua viemään asiat omaan arkeesi. (Verkkovalmennus on käytössäsi koko vuoden 2024, eli saat rauhassa hyödyntää sitä valmennuksen jälkeenkin.)

💖 6 x 60min yhteistä ohjaustapaamista ryhmän kanssa
Zoom-yhteydellä toteutettuihin tapaamisiin voit osallistua mistä päin tahansa, vaikka omalla puhelimellasi. Tapaamisissa pääset syventämään viikon teemaa, tekemään lisää harjoituksia, rentoutumaan ja keskustelemaan halutessasi aiheesta toisten kanssa.

💖 Tuki Facebook-ryhmässä
Suljetussa, vain tämän kurssin osallistujien käyttöön tarkoitetussa Core & Clarity Facebook-ryhmässä voit halutessasi jakaa matkan varrella syntyviä ajatuksia, saada vertaistukea sekä myös minun ohjauksellista tukea.

Kiinnostuitko?

Core & Clarity -ryhmävalmennus alkaa tammikuussa 2024!

Valmennuksen kesto on 9.1.- 26.3. 2024.

HINTA MARRAKUUSSA ILMOITTAUTUNEILLE 495€ (sis.alv 24%).

Voidaan maksaa 1-3 osassa, tällöin erä pienimmillään 165€.

(Marraskuun jälkeen hinta 561€.)

Ensimmäisen erän eräpäivä 2.1.2024.

Hinta sisältää:

– 6 yhteistä 60min tapaamista Zoomissa joka toinen tiistai klo 18.00 (näistä tallenteet tulevat osallistujien käyttöön)

– Core&Clarity -valmennusmateriaalin Kajabissa

– Yhteisen Facebook-ryhmän osallistujille